睡眠障碍知多少
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。
目前睡眠障碍可分为5类：
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，总是想睡；
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
隐藏在睡梦中的杀手
睡个好觉，对于生命有多重要？也许拥有健康睡眠的人无法体验。要知道在那些灯光漂白四壁的深夜里，孤枕难眠的失眠者有着怎样的痛苦甚至绝望的体验。据统计，在失眠者中，有1／3人患有抑郁症，10％具有自杀倾向。而如果从童年时代就睡眠不够的人，因为生长发育激素不够，导致不少人身材矮小。
不仅失眠，就是嗜睡，其危害也相当大。研究发现，在打鼾者中，5个人里就有一个是呼吸暂停。它能引起高血压、心肌炎、肺心病等一系列疾病。因此，睡眠呼吸暂停综合征对身体健康有严重的危害，是一种具有潜在致死性的疾病，应该尽早进行诊断和治疗。
睡眠呼吸暂停综合征（SAS）的症状是睡眠时鼾声如雷，并且打鼾伴随终生，常常出现睡眠中呼吸暂停，憋气现象，睡眠质量不高。
睡眠呼吸暂停综合征导致患者夜间睡眠不踏实，容易惊醒，晚上经常起夜，而且爱做梦，患者第二天早晨起来后口干舌燥、精神困倦、打盹、注意力不集中。病情严重的患者会因呼吸暂停时间过长，导致猝死。
如果长期得不到适当治疗，睡眠呼吸暂停综合征将会影响患者全身各个脏器，对全身各个系统，如：呼吸系统、心脑血管、肾功能、内分泌、代谢、神经精神系统、血液等系统都产生影响。睡眠呼吸暂停综合征按轻重程度分为三等：睡眠质量不好属轻度，重度是呼吸暂停，再严重就会夜间猝死。
有资料显示，全球每天约有3000人的死亡与睡眠呼吸暂停综合征有关。据统计，我国睡眠呼吸暂停综合征患者约有5200万人，其中大部分是40岁以上的男性。据统计，出现交通事故的司机中有25％的人患有“睡眠呼吸暂停综合征”。
打鼾都是病吗
通常人们认为“打鼾不是病”，但是从医学角度上讲，这是一种病症。50％的鼾症患者都患有高血压。当然打鼾并不都是病。它可分为三种阶段：
1、轻度的睡眠打鼾，有些人在下列情况下，如：近期身体过度疲劳或夜晚过量饮酒、大量吸烟后，特别是在仰卧位睡眠时容易发生。这类打鼾一般对身体健康没有损害，也不需要治疗。
2、习惯性单纯打鼾，有些人长年睡眠打鼾，但自我感觉没有什么身体的不适。其中还有些人是偶尔因感冒和劳累引起的打鼾，时间短暂，过几天身体恢复后，打鼾症状就会消失。
3、严重的打鼾导致睡眠呼吸暂停综合征。
高血压病人应讲究睡眠卫生.
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